ارزش غذاییعمومیویژه

200 کالری ها

مجموعه عکس های آموزنده ای توسط WiseGeek ارائه شده که انواع مختلف مواد غذایی و نوشیدنی هایی را که حاوی 200 کالری انرژی هستند، نشان می دهند. همه ی این مواد غذایی با 200 کالری انرژی در یک بشقاب به تصویر کشیده شده اند.

به یاد داشته باشید که هر فرد روزانه به طور متوسط به 2000 – 2500 کالری برای حفظ تناسب اندام نیاز دارد، با این وجود میزان دقیق به سن و قد هر فرد وابسته است.

کرفس ( 1425 گرم = 200 کالری )
کالری غذا

کولا ( 496 میلی لیتر = 200 کالری )

کالری غذا

چی توز ( 38 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

آووکارو ( 125 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

نان ( 90 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

سیب زمینی سرخ کرده ( 37 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

مغزهای نمکی شده ( 33 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

تخم مرغ ( 150 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

سیب ( 385 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

شیر ( 333 میلی لیتر = 200 کالری )

کالری غذا

چوب شور ( 52 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

پاستیل ( 51 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

پاستا ( 145 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

هات داگ ( 66 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

چیپس سیب زمینی ( 37 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

سس کچاپ ( 226 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

دونات ( 52 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

پنیر چدار ( 51 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

انگور ( 290 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

کراکر نمکی ( 50 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

بیکن ( 34 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

شکلات قالبی ( 41 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

کباب دودی ( 204 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

حلقه های میوه و غلات ( 51 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

چیپس تورتیلا ( 41 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

شکلات M&M’s ( حدود 40 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

فلفل ( 740 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

چیزبرگر ( 75 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

بیگل ( 70 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

شکلات ( 50 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

شیرین کننده ی رژیمی ( 50 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

کره بادام زمینی ( 34 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

نخود فرنگی ( 357 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

مافین ( 72 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

آب نبات ( 68 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

ماهی تن ( 102 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

پیاز قرمز ( 475 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

کره ( 28 گرم = 200 کالری )

کالری غذا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده − 14 =

دکمه بازگشت به بالا