آشپزیعمومیویژه

طرز تهیه رولت سبزیجات خوشمزه و متفاوت با نان لواش و بدون گوشت، روغن و فر

طرز تهیه رولت سبزیجاتطرز تهیه رولت سبزیجات

رولت سبزیجات یکی از غذا های خوشمزه و لذیذ برای گیاهخواران و افراد وگن است که با استفاده از انواع نان لواش، نان باگت و نان پیتا و همچنین انواع سبزیجات تازه و حبوبات تهیه می شود.

ما در این مقاله از سایت آموزش درست کردن رولت سبزیجات خانگی خوشمزه با نان لواش و بدون گوشت، روغن و فر را ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید!

مواد لازم برای تهیه رولت سبزیجات

  • لوبیا سیاه پخته شده – یک فنجان
  • ذرت پخته شده – یک فنجان
  • فلفل دلمه ای قرمز خرد شده – 1 عدد
  • پیاز بنفش خرد شده – 1 عدد
  • گشنیز تازه خرد شده – نصف فنجان
  • زیتون سیاه حلقه حلقه شده – نصف فنجان
  • پیازچه خرد شده – 2 ساقه
  • نان لواش – به تعداد لازم
  • هوموس نخود – 1 فنجان
  • نمک و فلفل قرمر – به مقدار دلخواه

طرز تهیه رولت سبزیجات

نان های لواش را در ابعاد 25 *25 سانتیمتر ببرید و کنار بگذارید.

در یک کاسه ی بزرگ حبوبات پخته شده و سبزیجات خرد شده را با هم ترکیب کنید.

حالا بر روی نان لواش های برش خورده مقداری هوموس نخود بمالید و از سبزیجات بر روی آن بریزید، نان ها را به صورت رولت لوله ای کنید و به قطعات کوچک تر ببرید.

رولت های سبزیجات شما آماده است ، آن ها را در یک ظرف بچینید و به عنوان پیش غذا یا یک میان وعده ی سالم در مهمانی ها و تولد ها سرو کنید.


(1) طرز تهیه رولت سبزیجات خوشمزه و متفاوت با نان لواش و بدون گوشت، روغن و فر
طرز تهیه رولت سبزیجات خوشمزه و متفاوت با نان لواش و بدون گوشت، روغن و فر


(2) رولت با نان لواش
رولت با نان لواش


(3) روش تهیه رولت سبزیجات به دو روش متفاوت ساعدنیوز
روش تهیه رولت سبزیجات به دو روش متفاوت ساعدنیوز


(4) طرز تهیه رولت کوکو سبزی به 2 روش در فر و بدون فر - انگیزه
طرز تهیه رولت کوکو سبزی به 2 روش در فر و بدون فر - انگیزه


(5) طرز تهیه انواع رولت کالباس
طرز تهیه انواع رولت کالباس


(6) رولت کالباس با نان لواش مواد لازم و طرز تهیه رولت کالباس با نان لواش
رولت کالباس با نان لواش مواد لازم و طرز تهیه رولت کالباس با نان لواش


(7) طرزتهیه رولت نان لواش - کی آشپزه مرجع بهترین غذایی ایرانی و فرنگی
طرزتهیه رولت نان لواش - کی آشپزه مرجع بهترین غذایی ایرانی و فرنگی


(8) طرز تهیه رولت ژامبون با نون لواش سایت آشپزی دستور پخت غذا
طرز تهیه رولت ژامبون با نون لواش سایت آشپزی دستور پخت غذا


(9) رول سبزیجات با نان لواش - ایران پخت
رول سبزیجات با نان لواش - ایران پخت


(10) طرز تهیه رولت سبزیجات یک غذای سالم و مقوی - نورین بلاگ
طرز تهیه رولت سبزیجات یک غذای سالم و مقوی - نورین بلاگ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 + بیست =

دکمه بازگشت به بالا