خواص هاعمومیویژه

خواص سماق 14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

سماق چیست؟

سماک به (عربی سماق) میوه ای خوشه ای به رنگ قرمز و قهوه ای از خانواده ی پسته‌ ایان است که خشک و کوبیده شده و به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد. سماق یکی از اجزای اصلی سفره هفت سین ایرانیان می باشد.

سماق فواید زیادی دارد که ما در این مقاله از سایت به طور کامل خواص سماق را برای سلامتی، کبد چرب، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم.

خواص سماقخواص سماق

خواص سماق برای پوست و مو

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. جوان سازی پوست صورت

سماق حاوی مقادیر بالای ویتامین C می باشد که باعث کاهش چروک پوست شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

2. درمان لک سفید و قهوه ای پوست

جوشانده برگ، ریشه و ساقه سماق را بر روی لکه های سفید و قهوه ای پوست صورت بمالید، آن ها را درمان می کند.

3. درمان کهیر

برای درمان کهیر سماق و جوش شیرین را با هم ترکیب کنید و بر روی کهیر بمالید.

4. سیاه شدن موی سر

شست و شوی موها با دمنوش برگ درخت سماق باعث سیاه شدن موی سر می شود.

خواص دارویی و درمانی سماق برای سلامتی

5. کبد و کبد چرب

سماق حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث سم زدایی از کبد شده و به درمان کبد چرب کمک می کند، همچنین مصرف سماق می تواند ویروس هپاتیت B را درمان کند.

6. کلسترول و چربی خون

مطالعات متعدد نشان داده که تانن های موجود در سماق باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.

7. دیابت و قند خون

یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات دارویی نشان داده که سماق می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.

8. لاغری شکم و کاهش وزن

مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد.

طرز تهیه دمنوش سماق

برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید.

برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید.

9. اسهال

سماق برای درمان اسهال و اسهال خونی مفید می باشد، برای درمان اسهال مقداری سماق، گشنیز خشک شده و زرده تخم‌ مرغ آب‌ پز را میل کنید.

10. زنان باردار

پودر سماق برای درمان تهوع و استفراغ دوران بارداری مفید می باشد، برای رفع تهوع و استفراغ بارداری پودر سماق را با زیره و آب سرد مخلوط کنید و بخورید.

11. معده و دستگاه گوارش

سماق حاوی مقادیر بالای تانن بوده که اشتها را تحریک کرده و برای درمان معده درد و زخم معده مفید است و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

12. قاعدگی

مصرف سماق به کاهش خونریزی رحم در زمان قاعدگی یا پریود شدن کمک می کند.

13. دندان درد

مالیدن سماق به دندان ها برای تقویت و استحکام لثه ها و درمان دندان درد مفید می باشد، همچنین مسواک زدن دندان ها با سماق باعث سفیدی دندان ها می شود.

14. بواسیر

سماق و آب سماق برای درمان هموروئید یا بواسیر و همچنین درمان خونریزی بواسیر مفید هستند.

عوارض و مضرات سماق

اگر شما به آجیل ها حساسیت دارید بهتر است در مصرف سماق دقت کنید چون ممکن است باعث واکنش آلرژیک در شما شود.

گونه های زینتی سماق سمی هستند و باعث بروز خارش پوست می شوند.

خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود و فقط می توان سماق خشک را استفاده کرد.

طبع سماق

طبع سماق سرد و خشک است. سماق حاوی مقادیر بالای پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان، اسید های چرب امگا 3، ویتامین C و پلی فنول هایی از جمله تانن می باشد.

سماق یک ادویه شناخته شده است بیشتر در خاورمیانه و مدیترانه رشد می کند و در آشپزی استفاده زیادی دارد، همچنین بومیان آمریکایی نیز از این ادویه برای تهیه نوعی نوشیدنی مشابه آبجو استفاده می کردند.

در ایران و ترکیه از پودر سماق برای تهیه انواع کباب، ساندویچ و سالاد استفاده می کنند.

ارزش غذایی سماق ( 100 گرم )

  • پروتئین : 6.2 گرم
  • فیبر : 6.1 گرم
  • چربی : 4.7 گرم

منابع : spiceography – 7ganj


(1) خواص سماق 14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
خواص سماق 14 خاصیت بی نظیر سماق برای سلامتی، لاغری و پوست و مو


(2) خواص سماق 18 خاصیت برای سلامت فواید سماق برای خانم ها و کوئیک فیت
خواص سماق 18 خاصیت برای سلامت فواید سماق برای خانم ها و کوئیک فیت


(3) چگونه با سماق لاغر شویمعوارض استفاده از سماق چیست بوبارد
چگونه با سماق لاغر شویمعوارض استفاده از سماق چیست بوبارد


(4) خواص سماق برای لاغری راز عجیب سماق و ماست برای لاغری
خواص سماق برای لاغری راز عجیب سماق و ماست برای لاغری


(5) خواص سماق فواید سماق برای پوست، مو و لاغری
خواص سماق فواید سماق برای پوست، مو و لاغری


(6) خواص سماق قرمز برای لاغری رسیدن به تناسب اندام با مصرف سماق - فال و خواب
خواص سماق قرمز برای لاغری رسیدن به تناسب اندام با مصرف سماق - فال و خواب


(7) خواص سماق برای لاغری، سلامتی، زیبایی پوست و را بشناسید مینی مارکت
خواص سماق برای لاغری، سلامتی، زیبایی پوست و را بشناسید مینی مارکت


(8) خواص سماق برای لاغری - تیتر شهر خبر فارسی
خواص سماق برای لاغری - تیتر شهر خبر فارسی


(9) آشنایی با خواص و مضرات سماق
آشنایی با خواص و مضرات سماق


(10) تمام خواص و فواید سماق و چای سماق برای بدن عوارض و تداخل دارویی
تمام خواص و فواید سماق و چای سماق برای بدن عوارض و تداخل دارویی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفت + 11 =

دکمه بازگشت به بالا